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  • Mise en pratique non conforme des exercices décrits.
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Avant d’adopter toute nouvelle pratique, un avis médical est recommandé, surtout en présence de troubles ou antécédents.

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Les effets de la méditation et de la pleine conscience varient selon le contexte, l’assiduité et les conditions de pratique.

Variabilité et facteurs personnels

Chaque expérience dépend de la situation individuelle et des adaptations requises par la personne.

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